Aš jau pradėjau ruoštis vasaros sezonui. Neintensyviai, tačiau vistiek… Liekninu kojas 4-5 kartus per savaitę 15-kos minučių aktyvia mankšta. Lankau jogą 1 kartą per savaitę. Dar kaip nors pasirūpinsiu mityba ir jau galėsiu išdidžiai žengti paplūdimiu. 
Pajuokavau aš čia, žinoma, dėl to paplūdimio. Negali čia būti jokių savimi nepasitikėjimų ar dar kokių nesamonių dėl savo kūno. Visos mes gražios ir nuostabios ir turime save mylėti tokias, kokios esame sutvertos! Jei mylėsime pačios save tai atsiras ir žmogus šalia, kuris Jus mylės, nepriklausomai nuo fizinių duomenų. Jei jau sportuojam ar kažkaip kitaip rūpinamės kūnu, tai, pirmiausiai, dėl savęs.
Taigi, tos artėjančios vasaros proga pasigaminau kūno sviestą, kuris man padės pašvelninti po žiemos pasausėjusią odą, ją pastangrinti, palyginti, atgaivinti. Neatsitiktinai pasirinkau ir ingridientus. Visi jie puikiai drėkina, maitina ir lygina odą, taip pat puikiai geriasi ir netepa drabužių. Įsitikinkit pačios
Kūno sviestas su mango, kokosų ir taukmedžio sviestu
Kūno sviestas su taukmedžio ir mango sviestais – receptas
Visi produktai naudoti sviestui pagaminti yra ekologiški, šalto spaudimo, nerafinuoti.
Išeiga. 60 gr. Išplakus sviestą jo tūris padidėja maždaug 30% (Apie 80 ml).
Ingridientai:
- Mango sviestas – 15 gr.;
- Taukmedžio sviestas/aliejus – 15 gr.;
- Kokosų aliejus – 15 gr.;
- Jojobos aliejus -15 gr.;
- Rozmarinų arba greipfrutų eterinis aliejus – 20 lašų.
- Stiklinio indo aliejams kaitinti;
- Indo, į kurį įsistatysime stiklinį indą;
- Stiklinio indelio, į kurį sudėsime galutinį produktą
Gaminimas
- Į stiklinį indą sudedame kietus sviestus/aliejus. Įstatome jį į indą su vandeniu ir kaitiname ant lėtos ugnies, kol aliejai suskystės.
- Supilame jojobos aliejų ir eterinį aliejų ir švelniai išmaišome, kad aliejai gerai susilietų.
- Išpilame į indą, kuriame vėliau mikseriu plaksime sviestą ir paliekame šaldytuve maždaug valandai atvėsti arba tol, kol konsistencija beveik sukietės, tačiau bus dar minkšta.
- Išimame iš šaldytuvo ir mikseriu plakame apie 10 minučių, kol kūno sviestas pabala ir jo tūris padidėja bei tampa lengvas ir purus, tarsi puta.
- Perdedame viską į indą, kuriame laikysite kūno sviestą ir dar pavėsiname šaldytuve, kol sviestas visiškai sukietės.
Laikymo sąlygos
Laikyti vėsioje, tamsioje vietoje. Esant 25 laipsnių temperatūrai ir didesniai, kūno sviestas gali pradėti minkštėti. Tokiu atveju reikėtų laikyti šaldytuve.
Naudojimas
Užtepti ant švarios odos ir lengvai pamasažuoti, kol įsigers.
Veiklieji komponentai
Kokosų aliejus/sviestas. Apie kokosų aliejaus poveikį odai atskirą straipsnį parašiau . Verta paminėti, jog jis puikiai drėkina ir apsaugo odą nuo laisvųjų radika.lų. Aliejų naudojant ilgesnį laiką, jis pasiekia giliuosius odos sluoksnius ir stiprina jungiamąjį audinį. Tokiu būdu atstatomas odos elastingumas ir stangrumas, kurį prarandame su metais.
Mango sviestas/aliejus. Atstato odos elastingumą, skatina ląstelių atsinaujinimą, pastebimai sumažina raukšlių kiekį. Mango sviestas turi ir natūralią apsaugą nuo UV saulės spindulių. Drėkina.
Taukmedžio sviestas/aliejus. Apsaugo odą nuo saulės ir vėjo. Sviesto sudėtyje yra vitaminų A, E, F, alantoino, kariteno bei riebalų rūgščių, kurios skatina ląstelių regeneraciją, ramina, drėkina ir maitina odą. Nerafinuotas sviestas tinka net kūdikių odai prižiūrėti, iššutimams mažinti
Jojobos aliejus. Ko gero pats draugiškiausias aliejus odai. Priskirtas prie visiškai nealergizuojančių, todėl dažnai naudojamas masažams, taip pat kūdikių odelei drėkinti. Minkština ir drėkina odą, puikiai geriasi.
Greipfrutų e.a. Keliantis nuotaiką, mažinantis alkio pojūtį, tad ir savotiškai padedantis sulieknėti perdaug neprisivalgant, o ir suteikia sviestui dievišką aromatą. Naudojamas su aliejais ir sviestais jis lygina, stangrina odą. Verta įsidėmėti, kad naudojant šį eterinį aliejų, pasitepus juo kūną negalima odos deginti saulėje.
Rozmarinų e.a. Naudojamas su aliejais ar sviestais tonizuoja odą. Aromaterapijoje naudojamas sumažinti stresui, depresijos požymiams. Kelia nuotaiką. Gerina kraujotaką, tonizuoja venų sienelių raumenis, numalšina varikozinių venų uždegimą (jei nėra mazgų) ir flebitą. Didina kraujospūdį, tad tokioms kaip man su gana žemu kraujospūdžiu labai tinka. Kita vertus, turinčioms per didelį kraujospūdį – netinka.
Kaip visada, jei patiko labai tikiuosi, jog pasidalinsite. Jūsų komentarai ir pastabos bei klausimai man reiškia labai daug. Tad kviečiu aktyviai dalyvauti komentarų skiltyje Pasidalinkite įspūdžiais jei bandėte pasigaminti. Galbūt darėte kitokį kūno sviestą, Mielai lauksiu receptukų
Tobulėkime ir gražinkimės kartu!
Šaunuolė, savas kūno sviestas visada yra tikras gėris :)) mano kūno sviestas ne taip puikiai geriasi, gal geriau kai drėgna oda būna, tačiau puikiai drėkina
sudėtis tokia: taukmedžių sviestas, kokosų ir migdolų aliejai dar įlašinau palmarozų/imbierinių citrinžolių eterinio aliejaus – jį atradau internetinėje parduotuvėje. Šito eterinio aliejuko savybės man atrodo itin naudingos, jis palaiko odos drėgmės balansą, skatina odos regeneracinius procesus, normalizuoją odos riebumą, ramina, kelia nuotaika, padeda sukaupti dėmesį ir kt. 
į sviestą dar įlašinau vitamino E – natūralaus konservanto, nes aš gaminausi žymiai didesnį kiekį 
Labai ačiū už komentarą. Kadangi tavąjį kūno sviestą išbandžiau tai galiu pasakyti, kad jis labai geros tekstūros. Švelnus švelnus odai… Dėl gėrimosi gal ir sunkiau geriasi, tačiau atlieka svarbiausią – drėkinimo – funkciją.
Teisingai, dėl natūralių konservantų, tai ko gero greipfrutų sėklų ekstraktas man dar būtų nepamaišęs, nes E vitamino neturėjau.. Kadangi nedidelis kiekis, tai greitai sunaudosiu.
tiesa, drėkina tikrai puikiai.. smagu savo kūno sviestą naudoti, kai išnaudosiu dabartinį tikrai pasigaminsiu kitą :))
na jeigu ir negreit sunaudosi tai į šaldytuvą ir tiek